女生不想变成大象腿，这4种水果要少吃，糖份高热量大，难怪体重持续不下

    女生不想变成大象腿，这4种水果要少吃，糖份高热量大，难怪体重持续不下

    吃水果可是现在每天的必备了，水果不仅可以补充水分还可以补充各种营养物质和维生素，对身体和皮肤都有很好的效果。但是并不是说所有的水果是吃的越多越好的，还有一些水果对身体是有一定危害或者说是过量食用会导致身体发胖的。现在正是年轻人喜欢减肥的时候，女孩子如果不想变成大象腿，这几种水果要少吃，糖分高热量大，难怪你体重持续不下。

    马上到甘蔗的季节了，吃甘蔗可是很多女孩子的最爱，不过甘蔗的糖分含量很高，适当的是可以帮助你补充糖分和能量，但是吃的多了就会直接导致糖分吸收不完，转化成体内的脂肪了，所以想减肥的话吃甘蔗还是要注意的。

    龙眼很多人都喜欢吃，因为龙眼的味道真是太好了，甘甜甘甜的，而且水分还很多。特别是小孩子很喜欢吃龙眼，不过龙眼吃多了容易上火的。吃龙眼也是最增肥的一种水果了，很多减肥的明星都是杜绝吃龙眼的。

    西瓜可是夏天的消耗品，天气热的时候很多人拿西瓜当饭吃的，吃一条西瓜和吃一碗米饭摄取的热量是差不多的，用西瓜减肥只会让你越来越胖。不想变成水桶腰任何时候吃西瓜都要控制用量。

    椰子在海南比较常见，很多人喜欢喝椰子汁，不过椰子汁的糖分也很高，喝过之后能量太多都要堆积在体内了。对于不爱运动的人来说就会引起发胖。